自分を愛せないとき

自分を愛せないときがあっても、

平気だよ。

 

他の人と比べてばかりいると、

自己否定がはじまって

愛が消えてしまうけれど・・・

 

それは、自分のことを、

もっと深く知るチャンスだよ。

 

真剣に心の声に耳を傾けて、

訴えを聞き入れよう。

 

自分のよさに気づけなくなるから、

自分にないものを探さないで!

 

 

唯一の自分でいること以外は

何もしなくていい。

だから、自分を丸ごと認めて!

 

 

しあわせに生きるのに必要なものは、

全部、ここにある!

 

 

それを信じて、

愛を閉じ込めないで。

 

そっと、自分に問いかけよう。

 

「今回の体験から学べたことは何?」

 

心にのしかかった後悔という重石を、

少しずつ動かして、心の掃除をすれば、

 

過去の体験が、

未来の養分に変わっていくから。

 

 

 

文 作家・心理カウンセラー 宇佐美百合子