2018-09-30 運動 今日はサボらないで筋トレとストレッジそして室内にある 健康自転車をやりました。健康自転車が苦手です。 何の意味があるのかさっぱり解りません。 誰も誉めてくれない、ひとりぼっち・・・ 凄い退屈ですので、CDウォークマンで音楽を聞きながら 30分もチャリンコ!やるように言われているから我慢です。