怒りがおさまらないときは、 いったん、その場から飛び出して、 ひとりになるといいよ。 そこで、 体から怒りのエネルギーが抜けだすように、 深呼吸をくり返して。 それから、 自分の体にひたすら詫びよう。 ごめんね。 ものすごく不健康な状態にして・・・…

そんなときは、こう思っている。 わたしの力では、どうにもならない・・・ わたしほど、かわいそうな人はいない・・・ わたしは、いてもいなくてもいい人間・・・ でも、どれも真実じゃない。 問題に立ち向かうのがいやだから、 そう思おうとしているだけか…

自分の力では どうしようもないことが 起こったら、 こう考えよう。 夢が打ち砕かれたのは、 だれのせいでもなく、 ひどい人生でもない。 わたしには、きっと、 別の夢が用意されている。 これまでのことが布石になって、 新たな夢を追いかける人生が はじま…