続けること

室内で30分ＣＤウォークマンを聞きながら健康自転車を済ませました。

勿論去年教わった、ストレッチ1つだけ分からないのでそのほかの覚えている

脚の筋トレをしました。こうして書くのがカッコイイかもしれないけど、

応援のいない私は、凄く辛いストレッチなので、不思議と疲れないんです。運動不足だ

からだと思う。

体が固くなるのが、いやでもう必死でした。よく頑張ったと自分を褒めています。

なぜか脚だけ疲れてないのですがヨロヨロです。ご褒美にスナック菓子を

食べています。アンヨはくたくたですが・・・