水筒かペットボトルに水を蛇口から出して シャカシャカとふるんですよ。 他にはヤカンに水を入れて沸騰させて、さますやり方もありますよ。 今、水の飲み過ぎと食べすぎでお腹が痛いです。ばかだよなぁ

長年、家にこもりっぱなしでしたので、中々運動してもその疲れがとれない。 今日はもうそろそろ寝ようかな・・・作業療法士さんまで私を信じてもらえない のが顔にでたのでそれに病院の医師まで信じてもらえなかった。今は何ともない。 本当の私を知っている…

私はそんなにまじめに草引きしていませんよ。 家にこもっていたのですぐ疲れるんです。 だから手抜きしないと続かないのです。 ひざ小ぞうの運動不足はいつの間にか治っていて 泣きたいくらい超、嬉しいです。

今日は朝から草引きです。もうヨロヨロ。 疲れました。朝からなにも食べていません。 自分の家の庭に腹立ちます。 草をひいても後からあとから生えてきます。 終わりがないのです。 生えてくる草と鬼ごっこです。 や～いこっちにも生えているぞと、 バカにさ…